feldenkrais
er det noget for dig?
Uanset alder og fysiske forudsætninger finder du gavn af feldenkrais timerne,
hvad enten du søger
- rehabilitation efter en skade eller sygdom
- at undgå skader
- at reducere smerter og spændinger
- at modvirke aldersrelaterede symptomer
- at øge din bevægelighed i dagligdagen
- at forbedre din yoga-, sport-, danse- eller musik-træning
Hvad får du ud af bevægelseslektionerne?
Lettere bevægelighed betyder større velvære i dine daglige aktiviteter
- bedre balance og kropsholdning
- mindre stress og anspændthed, færre smerter
- at blive mere fleksibel, velkoordineret
- og mere effektiv i tanke og handling
- øget styrke og vitalitet
- mere spontanitet og præcision
- bedre søvn
- et roligere, klarere sind
Mindfulness gennem bevægelse
Anvendelse
Ved hjælp af Feldenkrais opnås oftest overraskende fremskridt når du udfordres af:
Rygproblemer, bevægelsesindskrænkninger, smerter i led og muskler, uro, koncentrationsbesvær, søvnproblemer, astma, museskader, osteoporose, neurologiske- og udviklingsforstyrrelser, indlæringsvanskeligheder.
Feldenkrais anvendes bredt i mange lande: i sundhedsvæsnet, indenfor idræt, kunst (skuespil, musik, dans), fødselsforberedelse, aldersforsorgen, specialskoler, psykoterapi mv.
