feldenkrais åbne hold /open classes
Mindful & transformerende bevægelseslektioner
Live Online og in-person på Christianshavn
VINTEREN 2023:
Feldenkrais ÅBNE KLASSER ONLINE på Zoom
TIRSDAG 19.15 - 20.45
Prakticer hjemmefra ONLINE på Zoom.
Du får adgang til optagelsen i 14 dage efter klassen
Du kan starte når som helst
Kom til en prøvetime online!
Du får Zoom link og info om hvordan feldenkrais på Zoom foregår ved at skrive
og melde dig til pr. email på info@feldenkraismetoden.dk
Priser og tilmelding, prøvetime
Feldenkrais HOLD PÅ CHRISTIANSHAVN
NYE HOLD starter efter Påske
TIRSDAG kl. 16.45 - 18.00
Serie på 7 gange fra 10 januar (ikke uge 7)
Prisen for hele serien er efter eget skøn:
840-1050 kr.
Kom 10 jan og beslut dig; 1. gang koster så 120 kr.
Tilmeld dig, pladsen er begrænset
Nu forlænget med: 7., 14. og 21. Marts
Pris: 360 - 450 kr. efter eget skøn
MobilePay 23468850
ONSDAG kl. 16.45 - 18.00
Serie på 7 gange fra 11. januar (ikke uge 7)
Prisen for hele serien er efter eget skøn:
840-1050 kr
Kom 11. januar og beslut dig: 1 gang koster så 120 kr.
Tilmeld dig, pladsen er begrænset
Nu forlænget med: 8., 15. og 22. Marts
Pris: 360 - 450 kr. efter eget skøn
MobilePay 23468850
ONSDAG kl. 18.30 - 19.45
Serie på 7 gange fra 11. januar (ikke uge 7)
Prisen for hele serien er efter eget skøn:
840-1050 kr
Kom 11. januar og beslut dig: 1 gang koster så 120 kr.
Tilmeld dig, pladsen er begrænset
Nu forlænget med: 8., 15. og 22. Marts
Pris: 360 - 450 kr. efter eget skøn
MobilePay 23468850
Priser og tilmelding, prøvetime
Hvad sker der i en feldenkrais bevægelseslektion?
En ny og mindful vej fra smerte til fitness
De fint strukturerede bevægelseslektioner udføres mest
liggende på gulvet, siddende eller stående. Du guides gennem bevægelsesforløb,
hvis enkelte bestanddele undersøges blidt i forhold til tyngdekraften og i overraskende
variationer.
Mens du i dit tempo lærer at udforske din egen indre
verden af sanseindtryk, tanker og følelser, finder du nye, mere tilfredsstillende og elegante måder
at bevæge dig på; nervesystemet trænes i at skelne små forskelle og genkende mere effektiv bevægelsesorganisation.
Et centralt tema i hver time er, hvordan hele kroppen er engageret i hver eneste
bevægelse, også de aller mindste.
Med den nye bevidsthed (awareness) løser du kroniske spændinger og fastgroede
vaner erstattes med lethed og vitalitet.
Hverdagshandlinger såsom at sidde, rejse sig, dreje, bukke sig bliver nemmere, lettere, ukompliceret. Ofte opdager holddeltagerne, at de kan bevæge sig på måder, som de ikke havde drømt om, at de var i stand til.
"Visse sjælelige og fysiske begrænsninger har vi affundet os med, kun fordi, vi
ikke ved, at vi kan forandre dem."
Moshé Feldenkrais
Er Feldenkrais bevægelseslektioner noget for mig?
Vi begynder, der hvor du er . . .
